6 BƯỚC RESET BẢN THÂN CHO TUẦN MỚI ĐẦY Ý NGHĨA
Chủ nhật là một ngày đáng mong đợi nhất của một tuần dài. Sau những khoảng thời gian làm việc học tập mệt mỏi chúng ta sẽ được nạp lại năng lượng tích cực. Vậy bạn có bao giờ hỏi rằng làm thế nào để ngày chủ nhật trôi qua không “vô vị” chưa? Làm thế nào để reset bản thân hiệu quả?
Vậy thì bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời cho bạn. Giúp bạn tìm ra những giải pháp tối ưu để mang đến cho bản thân một ngày cuối tuần hiệu quả.
Thức dậy đúng giờ
Nghe có vẻ khá là điên rồ khi hầu như cả thế giới dành ngày chủ nhật để ngủ nướng. Nhưng hãy tạm quên “truyền thống” ấy đi. Bạn có thể khiến ngày cuối tuần của mình trở nên thật đặc biệt bằng cách thức dậy đúng giờ như những ngày bình thường khác.
Ngoài ra, việc thức dậy đúng giờ còn giúp bạn rèn luyện đồng hồ sinh học chuẩn xác, khiến cơ thể sảng khoái và mạnh khỏe hơn. Thêm nữa, bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để làm những điều ý nghĩa.
Tập thể dục mỗi ngày
Nhiều người không thích dọn dẹp, mình cũng từng như thế. Nhưng trước sau gì chúng ta cũng phải dọn nhà thôi. Và chủ nhật là thời điểm thích hợp nhất để sắp xếp lại mớ lộn xộn trong phòng ốc cũng như trong chính tâm trí chúng ta đó!
Dành thời gian cho bản thân
Chủ nhật là thời điểm thích hợp để bạn làm điều gì đó ý nghĩa để reset bản thân. Hãy quên hết mạng xã hội và Internet đi và chìm đắm vào thế giới của riêng mình.
Bạn hãy làm bất cứ điều gì khiến bản thân cảm thấy hạnh phúc, như cắm hoa, nghe nhạc hoặc ngồi thiền… bất cứ thứ gì mà bạn yêu thích.
Dọn dẹp nhà cửa
Nhiều người không thích dọn dẹp, mình cũng từng như thế. Nhưng trước sau gì chúng ta cũng phải dọn nhà thôi, và chủ nhật là thời điểm thích hợp nhất để sắp xếp lại mớ lộn xộn trong phòng ốc cũng như trong chính tâm trí chúng ta đó!
Đọc một cuốn sách
Và ngày chủ nhật tới, hệt như một món quà đền bù của cuộc sống. Đừng lãng phí ngày cuối tuần với mạng xã hội hay các chương trình giải trí sáo rỗng. Hãy dành thời gian cho những cuốn sách bạn muốn đọc để reset bản thân.
Làm điều gì mới mẻ
